ABDOMINALES HIPOPRESIVOS: MEJORA ALGO MÁS QUE TU POSTURA

Muchas veces hemos oído que las abdominales son el mejor ejercicio si queremos perder esos kilos sobrantes de nuestra barriga. Hoy os vamos a presentar las técnicas hipopresivas (TH). Dichas técnicas afirman que los ejercicios abdominales clásicos pueden ser perjudiciales provocando incontinencia urinaria y prolapsos  (desplazamiento de órganos) en la mujer y de varios tipos de hernia tanto en hombres como mujeres.