viernes, 22 de febrero de 2013

LIBRO RUNNER: CORRER ES VIDA (CHEMA MARTÍNEZ)

CORRER ES VIDA es el primero de los libros escritos por el gran atleta madrileño Chema Martínez, donde el popular fondista da respuesta a pregunta como: ¿Por qué alguien se calza unas zapatillas, se pone un chándal y se echa a correr por las calles de la ciudad cada día, de madrugada o por la noche al regresar del trabajo?  Y la respuesta es sencilla, pues por qué correr es vida...


En apenas 120 paginas Chema Martínez habla de que le lleva a él a seguir todos los días,  animar a la gente a que se ponga unas zapatillas, sus mejores momentos como atleta que le ha aportado en la vida correr, cuantas zapatillas gasta al año, ... incluso de el dopaje  que desgraciadamente sacude al  deporte español en  todos los ámbitos.

Es un libro que se hace muy ameno y sencillo de leer donde cuenta bastantes curiosidades de sus vida como atleta:
  • Bebe entre cuatro y cinco litros diarios de agua y nada de alcohol.
  • Sólo descansa cuando tiene fiebre.
  • En un solo día ha llegado a hacer 53 kilómetros,que es su récord,en una semana fueron 255 kms.
  • Durante cuatro o cinco meses al año duerme en una tiendas de 2,15x2,15,que simula dormir a 2000 mts.
El libro tiene un  precio aproximado de 15€ en formato papel y de 7€ en formato eBook, y lo podéis encontrar en prácticamente la mayoría de la librerías.

Chema Martínez durante la presentación  de su  libro  "Correr es Vida" (Foto: que.es)

Sinopsis: ¿Por qué alguien se calza unas zapatillas, se pone un chándal y se echa a correr por las calles de la ciudad cada día, de madrugada o por la noche al regresar del trabajo? Chema Martínez, un popular fondista con un importante palmarés, tiene la respuesta muy clara. Porque correr es vida. Y así lo explica en estas páginas con las que trata de animar a que otras personas corran también.
Correr requiere disciplina. Correr invita a comer mejor y de manera más equilibrada. Correr es poner el cuerpo en movimiento y evitar el sedentarismo. Además, es una forma de establecer vínculos sociales con otras personas que hacen lo mismo. No hay duda, correr es vida, y Chema Martínez explica en las páginas de su libro cómo conseguirlo. 

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