Chi Running, es una nueva técnica que consiste en aprender una serie de bases técnicas que contribuyen a mejorar nuestra técnica de carrera para aumentar nuestro rendimiento.
¿Cómo se define?
Como su propio nombre indica el Chi Running se basa en otras disciplinas como el Tai Chi, el pilates o el yoga. Cuando corremos, la mayor parte de los corredores tenemos ciertos hábitos adquiridos que resultan muy poco eficaces, y nos limitan.
Por este motivo, el principio básico del Chi Running o el Correr Chi se centra en que la acción de correr se haga de una forma relajada, libre y natural, como si estuviésemos guiados por la propia fuerza de la gravedad. Sin que para ello necesitemos un esfuerzo físico excesivo.
