¿Qué es la Velocidad Aeróbica Máxima?

Hace unos meses os hablamos sobre el Test de Cooper y el VO2 Max, en este articulo hablamos sobre que era y como calcularlo.

En este post os queremos hablar sobre la Velocidad Aeróbica Máxima (VAM). La Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) es la velocidad de carrera alcanzada por un atleta cuando su consumo de oxígeno es máximo (VO2MAX).La VAM puede ser comprendido entre 8 y 25 km/h y depende de una parte de factores genéticos y otro del nivel de entrenamiento del atleta.