miércoles, 29 de febrero de 2012

RESULTADOS II CANICROSS COVARRUBIAS 2012

Aunque en esta ocasión no pudimos asistir a la prueba, por la coincidencia con el Cross de San Lesmes 2012, alrededor de 100 participantes entre las diferentes categorías disfrutaron de un día espléndido.

En la categoría Senior Masculino, la victoria fue para el alcarreño José Andrés Rodríguez y su perro Dante. Segundo y prácticamente en el mismo tiempo llegó Christian García con Canela y tercero el burgalés Raúl Abad, con Bimbo

II Canicross Covarrubias 2012 (FOTO: Canicross Burgos)

La relación de vencedores en las diferentes categorías fue:

  • Senior Femenino 
    • 1ª Laura Segura del Club Canicross Burgos
    • 2ª Ana Belén Pérez
    • 3ª Beatriz Moreno de Madrid
  • Veteranos 40 Masculino 
    • 1º Leandro Alvarez de Valladolid
    • 2º Marcos Vega
    • 3º Lorenzo Alonso de Burgos
  • Veteranos 50 Masculino 
    • 1º Miguel Angel Ortega del Club Canicross Burgos
    • 2º Benito Rubio  del Club Canicross Burgos
    • 3º Santiago León de Guadalajara
  • Cadete Femenino- Marina Rodríguez
  • Cadete Masculino- Guillermo Unceta.
  • Junior Femenino-Saray Gómez
  • Junior Masculino- Jon Pérez

Foto de los vencedores del II CaniCross Covarrubias 2012 (FOTO: Canicross Burgos)

Os dejamos el link donde aparece la clasificación de las distintas categorías y os invitamos a que descubráis este hermoso deporte echando un vistazo a la web de Canicross Burgos y su facebook

martes, 28 de febrero de 2012

MÁS FOTOS CROSS SAN LESMES 2012

Y tenemos más fotos del Cross de San Lesmes más largo jamas contado. En  Burgaleses En El Running tenemos cámaras Canon y Nikon siempre dispuestas a ilustrar mediante imágenes y vídeos todo lo sucedido en cada carrera burgalesa.

Todos los integrantes de Burgaleses En El Running acabamos el Cross De San Lesmes. Porque acabar es lo importante (aunque ganar tampoco está nada mal!!!). 


En mi caso necesité dos o tres botellas de oxígeno después de la carrera.  A veces un cross se hace largo y duro, independientemente de la distancia, por eso cuando acabas es conveniente mirar al cielo y dar gracias a Dios por cruzar la línea de meta, como este chico:


Llegada Cross San Lesmes 2012


Aquí os dejamos otra galería más con fotos de la salida y de la llegada. Esperamos que alguno se reconozca en la llegada. 





Como no pudimos llegar para hacer fotos a las futuras estrellas del atletismo burgalés os recomendamos que echéis un vistazo a la magnifica galeria de fotos realizada por la web Club Atletismo Capiscol que ellos si que madrugaron. :)

Salu2. Burgaleses En El Running.

lunes, 27 de febrero de 2012

OBJETIVO: LLEGAR A LA META

La carrera desde la cola.


La vuelta tras una larga lesión, la primera carrera en la que participas, correr después de un embarazo... estos son algunos de los motivos por los que en lugar de pelear por un buen tiempo, la lucha es por llegar a meta.

Hasta los gritos de apoyo son distintos desde este lado del pelotón: " ¡Venga, que los primeros sólo os han sacado 25 minutos!"

El domingo 26 de Febrero en el Cross de San Lesmes, lo vivimos en primera persona, desde otra perspectiva.

Debutar en el mundo del running, animada por tus amigos, y elegir esta distancia para empezar en este apasionante deporte, es el caso de una de las corredoras que cerraban la competición.
Muchos momentos duros, ha pensado en parar varias veces, pero es verdad que el público empuja, y un buen compañero de fatigas ayuda mucho para llegar a cruzar la meta, el orgullo hace el resto.




Volver después de un embarazo y comenzar de nuevo con esta afición que durante unos largos meses has abandonado, es otro de los relatos que nos hemos encontrado. Se hace duro, las sensaciones son extrañas, tu cuerpo vuelve a su estado natural lentamente.... pero llegar a la meta es el comienzo de una nueva etapa, la vuelta al running.



Y como estos, otros muchos relatos; tras unos meses en el dique seco obligado por una lesión, eliges esta prueba para medir tus fuerzas, y te das cuentas que estas todavía flaquean, que tu primer entrenamiento sea una carrera es mucho más duro de lo que imaginabas.




Es también en el final de la cola donde se encuentran los que sacrifican su tiempo por acompañar, animar, guiar... a aquellos que comienzan, que regresan, que experimentan con este maravilloso deporte. Sin ellos, a veces, es muy difícil llegar.

Pero hay un denominador común en todas estas experiencias, es el principio, y los inicios son duros, pero tienen recompensa. Continuar con los entrenamientos y ser constante acaba dando sus frutos, y si esto se cumple, algún día: LOS ÚLTIMOS SERÁN LOS PRIMEROS.

Enhorabuena a todos, desde Burgaleses en el Running


domingo, 26 de febrero de 2012

VÍDEOS CROSS DE SAN LESMES 2012

Seguimos con el Cross de San Lesmes 2012 y como no solo de fotografías (http://burgalesesenelrunning.blogspot.com/2012/02/fotos-cross-san-lesmes-2012.html) vive el runner pues también hemos hecho unos cuantos vídeos.


Como siempre pedimos perdón por la mala calidad de los vídeos ya que normalmente los realizamos con móvil y así nos salen, esperamos que os podáis al menos reconocer :)

Vídeo Cross San Lesmes 2012 Parte I

Vídeo Cross San Lesmes 2012 Parte II

Vídeo Cross San Lesmes 2012 Parte III

Vídeo Cross San Lesmes 2012 Parte IV
¿Alguien se ha podido reconocer? :)

CLASIFICACIÓN CROSS SAN LESMES 2012

Ya están disponibles las clasificaciones del Cross San Lesmes 2012 que se ha disputado este domingo 26 de Febrero de 2012 por la calles de la ciudad de Burgos.

En el siguiente enlace podéis descargar la clasificación completa: CLASIFICACIÓN CROSS SAN LESMES 2012



FOTOS CROSS SAN LESMES 2012

Durante este mañana (26 de Febrero de 2012) por fin se ha podido disputar el CROSS POPULAR DE SAN LESMES 2012 en la que multitud de atletas han podido disfrutar del buen tiempo y del animo de los miles de burgaleses que se han dado cita durante todo el recorrido y en especial en el Paseo del Espolón. Los vencedores han sido David Garcia Azofra y Jimena Martín.

Nuestra fotógrafa profesional ha realizado un gran trabajo con más de 600 fotografías así que vemos complicado que algún atleta no aparezca en alguna de nuestras fotos :)

Salida del Cross San Lesmes 2012

De nuevo el Cid vio pasar a los atletas a sus pies


David García Azofra consiguió la victoria en Senior Masculino

Jimena Martín dialogando antes de comenzar la carrera

El álbum completo lo podéis encontrar haciendo click en el siguiente enlace: 



Esperamos que os gusten las fotos que hemos realizado, estad atentos porque pronto vamos a colgar los vídeos.

sábado, 25 de febrero de 2012

VII MEDIA MARATON DE CIUDAD RODRIGO - II MEDIA MARATÓN POR RELEVOS DE SANCTI-SPIRITUS


El 29 de Abril de 2012 tenemos una cita con la VII Edición de la Media Maratón Ciudad de Rodrigo.

El plazo de inscripciones se abre el dia 1 de Marzo a través de la Web, por el precio de 10 €, en donde completarán más información en próximos días.

La salida de la prueba será en la Plaza Mayor de Sancti-Spiritus, a las 10:30 de la mañana. La llegada será en la Plaza Mayor de Ciudad Rodrigo.

La prueba sólo esta abierta para 500 participantes.



La particularidad de esta cita es que coinde con la II Media Maratón por Relevos de Sancti-Spiritus

En dicha Media Maratón según la primera edición los equipos deberán estar formados por 4 participantes, que pueden ser de categoría masculina o femenina, permitiéndose la participación de equipos mixtos (masculino y femenino) participando dentro de la categoría masculina, todos ellos en una única carrera absoluta, pudiendo ser sus componentes de cualquier edad, ateniéndose a la fecha expuesta anteriormente.

El primero, segundo y tercer participante cubrirán una distancia de 5 km. haciendo el cuarto participante el resto hasta la meta, que serían 6,097km. Las zonas de cambio estarán habilitadas coincidiendo con los pertinentes avituallamientos.

Los atletas serán conducidos en autobús hasta la posta correspondiente de cada uno de los relevistas, y recogidos por el vehículo escoba una vez hayan entregado su testigo, que les llevará hasta la Meta.

Algo que desde Burgaleses en el Running os animamos a que probéis y paséis un estupendo fin de semana en esta bella localidad.

viernes, 24 de febrero de 2012

K-Swiss Blade Max Stable

Hoy os queremos presentar las K-Swiss Blade Max Stable. Antes de nada queremos contar un poco más de K-Swiss que cada vez esta apostando por las zapatillas de running.

K-Swiss es una empresa de calzado estadounidense fundada en 1966 en los Angeles (California), por dos hermanos suizos (de ahí su nombre), Art y Ernie Brunner que se interesaron por el tenis cuando emigraron a EEUU. De hecho las primera zapatillas de cuero utilizadas en el tenis eran un K-Swiss. En España patrocina a atletas como Jadilla Rahmouni,Yesenia Centeno,Alvaro y Alberto Lozano,José España,  Pablo López.o Mariajo Poves.

Una vez hecha la presentación de la marca queremos hablar sobre las K-Swiss Blade Max Stable que son un nuevo modelo que llego a España a primero de año. Son unas zapatillas de entrenamiento diseñadas para corredores con leve o moderada pronación, poniendo especial énfasis en el interior del pie para aliviar la presión en el tobillo y los tendones. Las K-Swiss Blade Max Stable cuenta con las siguiente tecnologías:



  • Blade-Max, una tecnología de amortiguación ligera y progresiva que proporciona amortiguación y durabilidad.
  • Blade-Light Technology, un sistema de amortiguación ultra-ligero.
  • La tecnología anti impactos SuperFoam del talón y la plantilla proporcionan una mayor comodidad y amortiguación. La espuma de Super en el zapato tiene devolución de energía, cualidades por lo que resiste la compresión y dura más tiempo. Esta tecnología tiene cualidad energy-return que permiten que resista una mayor presión y las hacen más duraderas.
  • La tecnologia GuideglideE con la que esta diseña la entresuela permite al atleta mayor comodidad y estabilidad para su tiradas largas.
  • La suela Aosta II de alta densidad esta compuesta de caucho de gran resistencia a la fricción.
  • Además hay que añadir el sistema Stay-Tied Laces para evitar que los cordones se desaten, el SeamFree Upper que esta compuesto de capas de piel sintética y maya de TPU sin costuras y el control de movimiento que permite aliviar la presión en tobillos y tendones.

Modelos K-Swiss Blade Max  Stable para Hombre


Durabilidad, estabilidad y amortiguación son las 3 palabras que mejor definen a esta zapatilla, que desafortunadamente no hemos tenido el placer de probarlas (si hay alguien de K-Swiss España que nos envíe unas del 47 USA :) ) pero parece una gran zapatilla para pronadores leves o moderados.

Si quereis ver una review más completa (eso si en ingles) podeis echar un  vistazo a esta enlace Review: K-Swiss Blade Max Stable (Tri247.com). Se nos olvidaba el precio, como zapatilla de gama alta estan por encima de los 110 €. En Wiggle las tenéis por 112,40€ y en Amazon.uk por 89,99£.

jueves, 23 de febrero de 2012

Música Para Correr Volumen IV


Hoy, DJ Burgaleses En El Running os trae tres pedazos de canciones para que sigáis aumentando la lista de reproducción de vuestros MP3s. Canciones llenas de energía, que te suben la adrenalina hasta el punto que tus piernas cobran vida propia.


DAN WINTER– Fading like a Flower (Club Radio Mix)

Esta canción viene incluida en el disco del Body Pump 80. Normalmente las canciones incluidas dentro de los discos del Body Pump son canciones muy cañeras, versiones de canciones muy muy conocidas de los artistas más famosos. 

Esta canción concretamente es una versión de una canción del dueto sueco Roxette (la vocalista es la chica rubia rubia con el pelo corto de punta...). Corresponde con el track 7 de los temidos 'lundges' (quien haya hecho alguna vez body pump sabrá porqué lo digo).  A mi personalmente me parece la mejor del disco. Un temazo concebido para realizar ejercicio.





COLDPLAY - Viva la vida

No podía faltar una canción tan optimista como Viva la Vida, de la banda británica de rock Coldplay.  Esta canción me resulta muy  motivadora para correr y te da un buen rollito para todo el día cuando la escuchas. Es una de las canciones que ponía Guardiola para motivar a sus jugadores antes de los partidos. Este año parece que Mourinho también los motiva con canciones de este tipo, porque están los tíos que se salen...

¿Alguna vez os habéis preguntado porqué esta canción del grupo inglés tiene un título en castellano? Pues tiene respuesta. En la presentación del disco Chris Martin explicó como le impactó que una persona que lo había pasado tan mal en su vida como Frida Kahlo pintó un cuadro al final de sus días tan vital y optimista llamado 'Viva la Vida'.

Cuadro Viva la Vida, de Frida Kahlo

Aquí os dejamos el video de la canción:




QUEEN - Don´t Stop me now 

Y por último unas de las canciones del grupo Queen. Qué buen grupo y cuantas canciones buenas nos dieron. La canción se titula 'No me paréis ahora', que es lo que pensamos todos cuando vamos a llegar a la meta de una de nuestras carreras. 

El single está incluido dentro del disco Jazz de 1978 y transmite también mucho buen rollo y mucha energía. El disco no hace honor a su nombre, ya que ninguna canción es de jazz y fue un cambio radical al estilo de la banda en ese momento. Fue el primer single de la banda en lanzarse en cassette (¿os acordáis que era eso?), todos los singles anteriores habían sido lanzados en discos de vinilo (todavía conservo yo el disco de vinilo de Innuendo...). 

Ha aparecido en películas conocidas como Zombies Party (2004) y Amigos (2011) y en televisión en un anuncio de Telefónica.



MEDIA MARATON DEL CAMINO 2012


El 4 de Marzo de 2012 tenemos una cita con una nueva edición de la Media Maratón del Camino, con recorrido entre las localidades riojanas de Nájera y Santo Domingo de la Calzada.

Las inscripciones se pueden realizar rellenando el siguiente formulario desde la página oficial de la prueba. Los precios de la inscripción son los siguientes:


  • 20 Euros los inscritos entre el 30 de enero y el 19 de febrero
  • 30 Euros para los inscritos entre el 20 y el el 29 de febrero
  • 40 Euros Inscripción de ultima hora . En efectivo y en las oficinas de entrega de dorsales de Santo Domingo de La Calzada el sabado 3 de Marzo de 18.00 a 20.00 y el Domingo 4 de marzo de 9.00 a 10.00 de la mañana. 
La salida de la prueba será en la calle Costanilla de Nájera, junto a Santa María la Real, a las 11:30 de la mañana. La llegada será en la Plaza Mayor de Santo Domingo de la Calzada.

Los dorsales se podrán recoger el Sábado 3 de Marzo en los soportales del Ayuntamiento de Santo Domingo de la Calzada en horario de 18 a 20 horas o el domingo mismo en horario de 8.15 a 10:00.

Cartel de la prueba de este año


La carrera se disputa sobre tramos de tierra del Camino de Santiago, por lo que no puede homologarse la distancia, aunque la medición de la prueba da exactamente la distancia de una Media Maraton.

El recorrido de la prueba no es llano, teniendo un perfil ligeramente ascendente, sobre todo entre los kilómetros 5 y 10.

Recorrido de la prueba


Nosotros os la recomendamos porque es una carrera muy bonita que además del correr por correr tiene otros alicientes: te dan una camiseta y unos calcetines, una botella de vino de la tierra y una copa y corres por un entorno privilegiado como es el Camino de Santiago. Además si disponéis de tiempo después de la carrera podéis visitar Santo Domingo de la Calzada,  Conjunto de Interés Histórico Artístico su casco antiguo.

En la edición del 2011 el podio masculino y femenino fue el siguiente:


HOMBRESMUJERES
1º - JUANJO IGARZABAL DEBA    1:13:561ª - SAIOA ELASO DELGADO    1:33:49
2º - JAVIER MURILLO CAPELLAN    1:16:432ª - NURIA ACERO MONTERO    1:39:34
3º - RAUL DELGADO HERRERO    1:18:583ª - MAR ASENSIO LANDAZURI    1:40:00 


Os dejamos algunos fotos de los ganadores del año pasado llegando a la meta:

Juanjo Igarzabal. Foto: Toño Aguado


Saioa Elaso. Foto: Toño Aguado

Os animamos a todos  correr esta Media Maraton porque no está demasiado lejos de nuestra ciudad. Si corréis nos podéis mandar vuestras fotos y las publicaremos en la web.

Mucha suerte a todos!!

Salu2. Burgaleses En El Running.


miércoles, 22 de febrero de 2012

Resultados de los atletas burgaleses en el XLVII Campeonato de España de Campo a Través por Clubes

El pasado domingo 19 de Febrero de 2012 se ha celebrado el XLVII Campeonato de España de Campo a Través por Clubes en  Marina d'Or - Ciudad de Vacaciones, en Oropesa del Mar (Castellón). El circuito se encuentra dentro de complejo turistico en la zona llamada "Playa Verde", en el cual se ha desarrollado las once carreras correspondientes a las categorías cadete, juvenil, junior, promesa, corto y largo (hombres y mujeres).

La primera de las pruebas que se disputaron fue la carrera de Promesas Masculino donde una de las grandes promesas del atletismo burgaleses y español como Daniel Arce demostro que sigue en el camino correcto para llegar muy alto consiguiendo una segunda posición a un segundo del primer clasificado. Además junto a sus compañeros Mohamed Zaharauoi (7º), Victor Lopez (15º), Borja Hernaz (30º), Pablo Fernandez (31º) y Manuel Benito (58º) consiguieron la 3º posición por equipos.

Equipo del UBU Promesa Masculino en la salida (FOTO: C.A.Capiscol)
A las 9:50 comenzó la prueba Cadete femenino donde las atletas tenían que recorrer 2.500 metros. En esta ocasión 4 eras los clubes burgaleses que disputaban la carrera C.A. Capiscol, UBU Caja de Burgos, Atletismo Aranda y Anta Banderas FDR siendo la atletas del equipo universitario las mejor clasificadas en la 30 posición.

El doble de distacia (5000 metros) fue la recorrida por los atletas masculino en la categoría cadete, en la que Daniel Casares del Anta Banderas FDR fue el mejor clasificado por parte burgalesa. En cuanto a los equipos Anta Banderas fue el mejor equipo burgales en 9º posición, seguido del Atletismo Aranda en 15º y UBU Caja de Burgos en 16º
La 10:30 comenzaba la carrera Juvenil Femenina en la que el Club Atletismo Capiscol consiguio subir al podium en 3º posición gracias al trabajo de todo el bloque formado por Maria Orcajo (14º), Violeta Portero (17º), Miriam Pérez (25º), Belén Asensio (38º), Sandra Solaguren-Beascoa (89º) y Delia Miguel (112º). Fantástico el resultado obtenido por las chicas del Capis. Os invitamos ha os paséis por la web del Club Atletimo Capiscol para disfrutar de los artículos y las fotos que realizan.
El equipo del juvenil femenino del C.A. Capiscol en el podium (FOTO: C.A.Capiscol)

Los siguiente en participar fueron los Juveniles Masculino, donde David Calvo del Atletismo Aranda fue el mejor clasificado por parte burgalesa y junto a sus compañero de equipo se clasificaron en 29º posición completando la mejor actuación burgalesa en esta categoría.
En Junior Femenino llego otros de los grandes resultados para la expedición burgalesa. El UBU Caja de Burgos comandado por Sara Ruiz (3º clasificada) consiguió subir a los  más alto del podium y proclamarse campeonas de España por clubes. El resto de componentes son Sheila Marrón (12º), Andrea Gil (18º), Ana Pablo (28º) y Marta Avendaño (47º).
En categoría masculina los Junior del UBU Caja de Burgos también consiguieron subir al podium esta vez en la tercera posición gracias a la gran actuación de Jorge Blanco (7º), Javier Andres (23º), Adrian Paramo (30º), Pablo Garcia (32º), Daniel Saiz (36º) y Israel Lazaro (90º).
En el Cross Corto en categoría femenina no hubo participación de clubes burgaleses pero si de dos de nuestra atletas. Jimena Martín continua con su espectacular temporada y termino en 19º posición, siendo la segundo mejor atleta del Oviedo Atletismo que consiguio la segunda posición por clubes. Además Ana Belen Pérez del Ria Ferrol-C. Arenal realizo una magnifica carrera terminando en 51º posición.
En el Cross Corto Masculino los resultados más relevantes fueron la 26º posición de Victor Garcia y la 34º de Oscar Cavía. En clubs el mejor clasificado fue el Atletismo Aranda en 17º posición.
En el Cross Largo de mujeres la participación burgalesa no dispuso de atletas senior pero si en promesas,  donde María López consiguió la 14º posición.
Para finalizar el campeonato se celebro el Cross Largo masculino donde el eritreo del C.A. Marathon Kidane Tadesse. Por equipos los vencedores fueron los atletas del Otsu-Colibri Guadalj con 4 atletas entre los 6 primeros clasificados. En cuanto a los atletas burgaleses Tomás Tajadura fue el mejor clasificado en 13º posición y por clubes el Atletimo Aranda fue el mejor clasificado en 4º posición.

Esta prueba daba casi por finalizada las pruebas de cross esta temporada, en la que los atletas burgaleses han conseguido grandes resultados. Esperemos que estos grandes resultados se refrenden en los próximos meses en el tartan.

martes, 21 de febrero de 2012

IV MEDIA MARATÓN DE LEÓN 2012

El 18 de Marzo a partir de las 10:30, comienza una nueva edición de la Media Maratón de León desde el Estadio Hispánico.

Las inscripciones se pueden realizar fisicamente en León (Deportes Chorco) y online en el siguiente enlace hasta el 13 de Marzo por un precio de 15€ si te inscribes antes del dia 6 de Marzo, entre el 6 y el 13 de Marzo el coste es de 20€.

Se trata de una carrera bastante llana, muy bien organizada, y una excelente ocasión para realizar una buena marca ya que por esas fechas las condiciones climatológicas suelen ser favorables.



La participación de corredores burgaleses suele ser bastante alta, como cita previa a la Media Maratón de Madrid que se celebra 2 semanas después.

En la edición de 2011 el vencedor fue el leones Sergio Sánchez (F.C. Barcelona), seguido de Hassan Lekhili (OURENSE AT. ACADEMIA POSTAL) y en el tercer puesto Óscar Fernández Giralada (CLUB CAJA RURAL TORDESILLAS)

Sergio Sanchez vencedor de la Media Maratón de León 2011 (FOTO: mediamaratonleon.blogspot.com)

El mejor burgalés fue Jose María Ruiz Santamaría (ANTA BANDERAS) en el 12º puesto con un tiempo de  1h 11min 22 seg. En féminas la burgalesa más rápida fue Maria Teresa Gutiérrez Díaz con un tiempo de 1h 28 min alzandose con el triunfo en categoría V40F.

Jose María Ruiz Santamaría con un tiempo de 1h 11' 22'' (FOTO: mediamaratonleon.blogspot.com)

Además el equipo del Anta Banderas se proclamó campeón por equipos gracias a los resultados obtenidos por Jose María Santamaría, Alberto Blanco y Jose María Canales.

El resto de atletas burgaleses que disputaron la prueba fueron:


POSICIONNOMBRECATEGORIATIEMPOEQUIPO
12JOSE MARIA SANTAMARIA RUIZV35M- 51:11:22ANDA BODEGAS
32ALBERTO BLANCO AVEDILLOV35M- 111:15:38ANTA BODEGAS
73JOSE MARIA CANALES VICARIOV50M- 11:19:08ANTA BODEGAS
76DAVID HERRERO PLATONSNM- 301:19:26Canicros Burgos
82JULIO MARTIN POZOV35M- 221:19:38ANTA BODEGAS
117JAVIER ANGEL COLINA ARNAIZV45M- 71:20:46TRAGALEGUAS
140JORGE GONZALEZ CANTALAPIEDRAV35M- 371:22:34TRAGALEGUAS
197RICARDO DEL OLMO ISARV40M- 501:24:36
224JOSÉ ANTONIO MINGO BOTÍNV35M- 601:25:05
316MARIA TERESA GUTIÉRREZ DÍAZV40F- 11:28:00
324PEDRO PABLO MORENO MODREGOV45M- 271:28:18TRAGALEGUAS
329ROBERTO ORTEGA ARNAIZV40M- 781:28:35CAJACIRCULO CAPISCOL
339FERNANDO BENITO ARANZANASNM- 1201:28:42Correcaminos de Guardo
357JAVIER ORDÓÑEZ ALONSOSNM- 1241:29:05
361EDUARDO CARMONA BALLESTEROSNM- 1251:29:25TRAGALEGUAS
488JOSE DOMINGO GARCIAV35M- 1161:31:50
529ROBERTO FERNANDEZ RAMIREZSNM- 1761:32:54
570JESÚS MANUEL LUNA MARTÍNEZSNM- 1911:34:09TRAGALEGUAS
594JESÚS ÁNGEL ORDÓÑEZ ALONSOSNM- 1991:34:31
620VÍCTOR DE LA MOYA JIMENEZSNM- 2041:33:42
631FRANCISCO JAVIER CAMPO PEÑAV55M- 231:35:16C.D. Tragaleguas
723GONZALO BLANCO EMBUNSNM- 2301:36:12
728JAVIER LOPEZ BARBEROSNM- 2321:36:34MANGAS R.C.
764ROBERTO GONZALEZ CASTROSNM- 2411:36:16
798EMILIO BUSTILLO SERNAV45M- 891:37:41TRAGALEGUAS
889DAVID HOYUELOS PEREZSNM- 2761:38:37
939JOSÉ RAMÓN GUTIÉRREZ ANTÓNSNM- 2931:40:51TRAGALEGUAS
1014ROCIO VELASCO TERANSNF- 111:41:54TRAGALEGUAS
1153FRANCISCO JAVIER CABAÑES DE BLASSNM- 3681:44:56
1228RODRIGO ANDRES GONZALOSNM- 4001:46:32
1247JOSE PASCUAL ORTIZ SÁNCHEZSNM- 4051:46:49
1285PEDRO LUIS ALONSO ARENASSNM- 4131:46:33
1347IÑAKI GARCIA VALLEJOSNM- 4271:47:40INMAPA TRIATLON ASTUDILLO
1628TOMAS GARCIA ESPINOSAV55M- 791:55:13TRAGALEGUAS
1659ROBERTO SÁNCHEZ DÍEZSNM- 5121:55:07LOS PAPAMOSCAS
1939NATALIA DIEZ SIMANCASSNF- 602:12:24
1940DAVID MARIN ARROYOSNM- 5782:12:23TRAGALEGUAS

Desde Burgaleses en el Running estaremos atentos a los resultados de nuestros runners, aunque en esta ocasión no podremos estar en León, un pena porque es una ciudad que nos encanta.

Suerte a todos!!!

lunes, 20 de febrero de 2012

II CANICROSS COVARRUBIAS


Como ya hicimos con el Canicross de San Adrian de Juarros, no queríamos olvidarnos del Canicross de Covarrubias, que se celebra este domingo 26 de Febrero, perteneciente al Circuito Provincial de Burgos..


Sabemos que coincide con el Cross de San Lesmes, pero la organización no ha podido variar la fecha, asi que tendremos que elegir entre una cita u otra.


Personalmente, el año pasado asisti a este Canicross, y me agradó el ambiente que había, era la primera vez que asistia a una carrera de este tipo, y me encantó, con un circuito bastante técnico, cercano a los 9 km.


A todos aquellos que os gustaría probar sensaciones con este tipo de disciplina, os recuerdo que la organización dispone de perros para correr la carrera popular.




La organización ha dividido la carrera en las siguientes categorias:

  • Cadete
  • Juvenil
  • Senior
  • Veteranos A
  • Veteranos B

Previamente a las 11:20 tendremos la carrera infantil y a las 11:40 la carrera popular.


Os dejamos el link para poder inscribiros y tengáis más información de la prueba.


Estupendo trabajo de organización de nuestros amigos Esther y Carlos.


Desde Burgaleses en el Running os recomendamos acercaros a la prueba, e incluso a probar la sensación de participar un canicross.

domingo, 19 de febrero de 2012

Correr a los 40 y Olimpiadas a la Española: Monologos de Leo Harlem


Hoy es domingo, un día de descanso para muchos (cuenta la Biblia que Dios creó el mundo en seis días y al séptimo, viendo que su obra era buena, decidió descansar) sin embargo muchos  de nosotros aprovechamos para salir a rodar un rato o participar en alguna carrera.

Hoy en Burgaleses En El  Running os proponemos un par de monologos de Leo Harlem referentes al deporte. El primero de ellos habla sobre la sensación que tenemos muchas personas al mirarnos un día en el espejo y decidimos comenzar en esto del running, los primeros 3 minutos son  sublimes en los que da su peculiar visión de la maratón.


Empezar a correr a los 40 puede tener serias consecuencias

En este otro vídeo habla sobre las olimpiadas, el récord mundial de los 100 metros de Usain Bolt, los  relevos, el salto de vallas, los lanzamientos o los discos de OBK. Según su opinión si hubiese un cambio de formato ganaríamos en todas la pruebas de atletismo.

Las olimpiadas están hechas para los giris  según Leo Harlem

Esperamos os hayáis echado unas risas con estos monologos que la risa es de lo poco gratis en estos momentos tan difíciles que estamos viviendo.

sábado, 18 de febrero de 2012

Predecir tu marca personal en carreras: la fórmula de Riegel

Muchas veces vamos a participar en una carrera de 10K y ponemos en duda si le ganaremos a nuestro amigo Pedrito, que en la última carrera hizo 40 minutos. Pues desde Burgaleses En El Running os tenemos que decir que hay una fórmula para predecir qué marca haremos en una carrera determinada.




¿Cómo podemos predecir nuestra marca? Imaginemos que queremos calcular nuestra marca para una carrera de 10K habiendo corrido recientemente una carrera de una distancia inferior, por ejemplo 5K. También podemos predecir la marca que haremos en una media maraton habiendo participado recientemente en una carrera de 10K. Todo ello con una famosa fórmula, la de Peter Riegel.

Peter es un ingeniero maratoniano que desarrollo una fórmula matemática en base a estadísticas de registros de tiempos de carreras de diferentes distancias y de corredores de diferente nivel. La fórmula es la siguiente:

T2 = T1 x (D2 / D1) ^ 1.06


donde


T2 = Tiempo previsto para nuestra distancia objetivo


T1 = Tiempo que hemos realizado para una carrera de distancia D1 (el que conocemos)


D2 = Es la distancia de la prueba objetivo


D1 = Distancia de la prueba que ya hemos realizado (la que conocemos)


La fórmula asume que estás preparado para una distancia D2, que no estás lesionado y que las condiciones climatológicas en las que vas a correr son similares a cuando corriste la carrera con distancia D1. El factor de 1.06 es el que tiene en cuenta que vas a correr una distancia mayor, por tanto, a mayor desgaste mayor tiempo.

En este link de Runners World se puede calcular por ejemplo, qué tiempo haremos en el Cross de San Lesmes 2012.

He hecho algunos cálculos para algunas distancias conocidas con mis marcas aproximadas, para ver si se ajustaban a la realidad y la verdad es que si lo hacían. Aquí os las dejo:

  • Si en 1500 metros haces 5 minutos y 30 segundos, en 5K haríamos según la fórmula 19 minutos y 42 segundos.
  • Si en 5K haces 22 minutos, en 10K haríamos según la fórmula 45 min y 52 segundos
  • Si en 10K haces 45 min 52 segundos, en Media Maraton haríamos según la fórmula 1 hora 40minutos y  42 segundos

Recordad que esto es una fórmula teórica pero que está bastante testada desde hace muchos años, por lo que en muchos casos hará una predicción fiel de la realidad. Podéis probar cada uno y comprobar si la fórmula acierta y luego lo compartís con nosotros.

Salu2. Burgaleses En El Running.




Fuente: triatlonrosario