viernes, 30 de marzo de 2012

¡Descubre en exclusividad el vídeo de ZigTech con Reebok!

Hola amigos de Burgaleses En El Running!

¡Una suela en zig-zag! Así, Reebok ZigTech proporciona el equilibrio perfecto entre eficiencia energética y amortiguación. Disfruta Corriendo y descubre las numerosas posibilidades para vivir tu propia experiencia con Reebok.

Os presentamos en exclusiva la nueva campaña de ZigTech de Reebok!! Este vídeo te presenta la ciencia y la ingeniería de cómo ZigTech actúa al correr como ningún otro calzado.



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Esperamos que os guste!!!!

ADIDAS ADIZERO BOSTON 3

A principios del pasado mes de febrero Adidas presento la actualización de una de sus modelos más conocidos: las Adidas Adizero Boston 3.

Las  Adidas Adizero Boston 3 son unas zapatillas mixtas muy rápidas y que abarcan un espectro muy amplio de corredores dependiendo si la van a utilizar para entrenamientos o competición.
Adidas Adizero Boston 3


El mejor rendimiento lo obtendrán corredores neutros por debajo de 70 kgs pese a que por debajo de 65 kgs puede utilizarse como zapatilla habitual de entrenamiento en distancias hasta los 15 kms. Nosotros pensamos que el usuario tipo de las  Adidas Adizero Boston 3 son corredores neutros ligeros (por debajo de 70 kilos) que quieran una zapatilla rápida pero a la vez le ofrezca una buena amortiguación con ritmos de hasta 4:30. Con ella podrán correr distancias de hasta Media Maratón e incluso Maratón si llevan ritmos altos. Una zapatilla ideal para entrenos de calidad y series.

Vídeo de presentación de las Adidas Adizero Boston 3

Las diferencias con respecto a la Boston 2 son notables: horma mejorada, lengüeta Derby (que consiste en una sóla pieza continua, sin costuras a lo largo de todo el corte superior que elimina las capas), nuevo módulo del talón para mejorar el aterrizaje, un perfil más cercano al suelo (23/11 +4 mm de caucho) y por último y no menos importante, una nueva suela -Zonemotion- en cuanto a diseño (estrías) y material (Continental) que proporciona un mejor agarre, amortiguación, flexibilidad y durabilidad, y aun así sigue  siendo una zapatilla muy  ligera de solo 274 gramos.

Tres palabras definen a las  Adidas Adizero Boston 3: respuesta, ligereza y amortiguación. Por todo esto podemos decir que son unas zapatillas perfectas para corredores de pisada universal que busquen ligereza y respuesta en competiciones y entrenamientos.

En cuanto al precio ronda entre los 124€ de la Tienda Oficial Adidas España y los 85€ aprox en tiendas como Amazon UK o Wiggle.


Fuentes: RunningWay y ForoAtletismo

jueves, 29 de marzo de 2012

XXVIII MEDIA MARATÓN DEL CERRATO

Ya esta abierta la inscripción para la XXVIII MEDIA MARATÓN DEL CERRATO, que se celebrara el 20 de Mayo a las 10:30 en Antiguedad, Palencia.

El recorrido es el mismo que otros años: Salida desde la ermita de  Nuestra Señora de Garon en Antiguedad y llegada en la Plaza España de Baltanas.

Las inscripciones se pueden realizar hasta el dia 17 de Mayo a las 22:00 h. El precio es de 8 € y es gratuita para las categorías menores.



Ojo, la inscripción se realiza solo online, os indicamos el procedimiento:
  • Inscripciones -> En la Web TuResultado.es
  • Una vez cumplimentado el formulario de inscripción se enviará un correo electrónico a la dirección facilitada en la inscripción por cada atleta o club, en el que deberán aceptar la inscripción pulsando el link adjunto en el correo.
  • No estará formalizada la inscripción hasta que no se haya hecho efectivo el pago de la inscripción en el número de cuenta 2096 0316 38 4023723400 Caja España.
  • El día 18 de mayo de 2012 todos los atletas participantes recibirán un correo electrónico facilitado, en el que se indicará el número de dorsal con el que participará en la carrera.
  • Las categorías menores, la inscripción se realizará el mismo día de la carrera.
  • Todos los inscritos tienen entrada gratuita para el Museo del Cerrato Castellano de Baltanás (solo tendrán que acreditar su inscripción en la prueba a la entrada del Museo)
Buenos resultados en todas las categorias en el año 2011 de nuestros corredores burgaleses(Jose Maria Canales, Jose Maria Santamaria, Luis Angel Perez)

Os dejamos un video resumen del año pasado para que vayais calentando motores!!!


miércoles, 28 de marzo de 2012

Musica Para Correr Volumen V

Vuelve DJ BeeR y como ya estamos en primavera y la sangre altera os traemos unos cuantos temas para que metáis caña a vuestro cuerpo y llegueis a tope a los 10.000 metros y Medias Maratones que tenemos por delante.

LMFAO - SEXY AND I KNOW IT

Hay días especialmente en verano, en que vas rodando por Fuentes Blancas, por el Parral o por donde sea y te siente bien, vas rodando y parece que no te cueste, el sol te da en la cara y de repente sientes que la gente te mira y dices: ¡PERO QUE BUEN@ QUE ESTOY, NO ME EXTRAÑA QUE ME MIREN!!!

Pues de esto nos hablan LMFAO un grupo formado por un tío y sobrino muy bien avenidos y que como podréis comprobar en el video no tienen ni vergüenza, ni abuela porque como dicen en el vídeo: Nena mira este cuerpo Lo Trabajo!

LMFAO - Sexy And I Know It

BON JOVI - RUNAWAY

Corría el año 1984 cuando el grupo Bon Jovi sacaba probablemente la canción más conocida del grupo en toda su carrera: RunAway.
Bon Jovi - Runaway

Después de ver este vídeo saco dos conclusiones:
  1. Por qué la actriz que sale en el vídeo pone ojos de loca y si se te aparece en un callejon oscuro seguro que haces el 1.000 más rápido de tu vida.
  2.  ¿Este es el mismo Bon Jovi que ahora hace bodrios de canciones como Make a Memory?
DAVID GUETTA FT SIA - TITANIUM

Otra canción de David Guetta que se cuela en nuestra lista y es que el francés no para de sacar éxitos uno tras otro y esta vez junto a Sia lo ha vuelto a conseguir. La verdad es que la letra no tienen nada que ver con el running, pero en el vídeo en el minuto 1:40 salen unas señoras haciendo footing.

David Guetta ft Sia - Titanium
Pues estas son las tres canciones que os proponemos para que añadáis a vuestra lista de canciones para correr, esperamos que sean de vuestro gusto.

Por ultimo recordaros que en la Clásica del Euro esta prohibida la utilización de cascos durante la carrera así que estos temas los tendréis que escuchar durante los entrenamientos.

martes, 27 de marzo de 2012

XII MEDIA MARATÓN DE MADRID - INFORMACIÓN ÚTIL

Como ya sabéis todos el domingo 1 de Abril, se celebra la XII Media Maratón de Madrid.
Ya conocemos que muchos populares burgaleses acudirán a la cita, para algunos de ellos es su primera carrera larga (Oliver, Diego, Mario). Mucho ánimo a todos.

Solo recordaros unos detalles para que tengais toda la información :
  • Consulta de Inscritos y Dorsal - En este documento podréis ver cuál es vuestro dorsal.
  • Feria del Corredor - Es el único sitio donde se entregan los dorsales. Está en la Casa de Campo. Recordadlo. Horarios
    • Jueves 29 - 16:00 - 21:00
    • Viernes 30 - 10:00 -21:00
    • Sabado 31- 10:00 -21:00
  • Tiempo el Domingo - En torno a 12-14 ºC y con posibilidad de lluvia. Cuidado!!!
  • Recorrido- Hay variaciones con respecto a otros años, ya que se suprime la cuesta del Retiro en el km 19.
Un último consejo, la carrera empieza a las 9:30, si queréis correr los primeros kilómetros tranquilos, os recomendamos estar prontito, por la multitud de gente que hay.

Muchas Suerte!!!

Esperamos vuestras crónicas o comentarios.

lunes, 26 de marzo de 2012

XIX MEDIO-MARATON AZKOITIA-AZPEITIA 2012

El Domingo 31 de Marzo se celebra una prueba muy conocida en Guipuzcoa, la Media Maraton Azkoitia-Azpeitia.  El evento de puede describir como una bonita carrera, unos bonitos paisajes, un circuito rápido y un ambiente excepcional.

Cartel de la prueba (Foto: runners)

Puede participar cualquier persona que haya cumplido los 16 años. Todavía podéis apuntaros. El último día para realizar la inscripción es el día 29 de Marzo. Os podéis inscribir rellenado el siguiente formulario.

Para confirmar la inscripción deberéis hacer una transferencia a la cuenta 101.0028.81.001.155.554.7 y enviar el justificante por fax al número 943 815768 o a los correos electrónicos maialen.etxaniz@hotmail.com ó maialen.etxaniz@terra.es

El precio varía según si somos federados y si ya disponemos de chip:

  • Federado o tener Carnet de Corredor y disponer de chip: 22 euros.
  • Federado o tener Carnet de Corredor y no disponer de chip: 25 euros.
  • No federado  y disponer de chip: 25 euros.
  • No federado y no disponer de chip: 28 euros.

La salida será en Azkoitia a las 16:30 de la tarde en la C\Julio Urkijo y la llegada en Azpeitia al lado del Hotel Loia

La recogida de dorsales y chips  se realizará el mismo día de la prueba a partir de las 12h. Se realizarán sorteos para los participantes y se dará una camiseta técnica de NEW BALANCE blanca.

El año pasado el ganador fue Stanley Biwot que batió el record de la prueba con un tiempo de 1h 0m y 23 s. Este año el gran favorito es Mike Kygen. ¿Bajará de una hora y establecerá nuevo record?

Os dejamos los recorridos de la prueba:

Circuito Azkoitia (Foto: sarralle)

Circuito Azpeitia(Foto: sarralle)

El año pasado los atletas burgaleses que participaron fueron los siguientes:



POSICION GENERALNOMBRETIEMPOCATEGORIAPOS CAT
60PUENTE ANTON, JESUS MARIA1:17:12V40M11
74CANTERA ASOREY, DAVID1:18:11SENM55
76MELENDRE PAYO, MANUEL1:18:16V40M17
86DEL OLMO ISAR, JOSE JAVIER1:18:53V40M21
210SERRANO TRASMONTE, JORGE1:20:31SENM85
988VAL GOMEZ, IÑAKI1:50:59V40M391

Enhorabuena a todos ellos!!

Salu2. Burgaleses En El Running.

RESULTADOS DE LA XIII LEGUA UNIVERSITARIA POPULAR DE PALENCIA Y I MINI-LEGUA POPULAR 2012

El pasado domingo 25 de Marzo de 2012 se ha celebrado en la capital palentina la XIII LEGUA UNIVERSITARIA POPULAR DE PALENCIA Y I MINI-LEGUA POPULAR 2012 con una gran afluencia de publico debido a la estupenda temperatura.

I MINI-LEGUA POPULAR PALENCIA 2012 (FOTO: NorteDeCastilla)
La clasificación completa la podéis encontrar en el siguiente link: http://www.palencia.uva.es/legua/adjuntos/clasificaciones2012.pdf

Sabemos que fueron muchos los atletas burgaleses (Apolos, Tragaleguas, Capiscol, UBU, Antas, ...)  que se acercaron hasta Palencia para disputar la carrera, sin embargo debido a que en la clasificación no han informado ni el club ni la localidad no vamos a poder poner los resultados de los atletas burgaleses.

XIII LEGUA UNIVERSITARIA POPULAR DE PALENCIA (FOTO: NorteDeCastilla)

Os dejamos unos enlaces donde podeis encontrar videos y fotos (ambos del periodico Norte de Castilla):


Salu2. Burgaleses En El Running.

CLASIFICACIÓN XXVIII MEDIA MARATÓN DE ZAMORA 2012

Este pasado domingo 25 de Marzo de 2012 se ha celabrado la XXVIII MEDIA MARATÓN DE ZAMORA 2012 en la que más de 400 atletas consiguieron cruzar la línea de meta ubicada en la Ciudad Deportiva de Zamora.

En esta ocasión la Media Maratón de Zamora tuvo claro color luso ya que en ambas categorias el triunfo fue a parar a tierras portuguesas.

En categoria masculina el portuguez Rui Muga domino de principio a fin la carrera y vencio con un tiempo de 1:08:07, seguido por Agustín Ruiz Pérez (Vino de Toro Caja Rural Softoro) con un tiempo de 1:09:30. Completo el podium el atleta luso Pedro Rodrigues que finalizo la prueba con una marca de 1:09:52.


Salida de la Media Maratón de Zamora 2012 (FOTO: Emilio Fraile)

En categoria femenina de nuevo triunfo portugues ya que Lucinda Moreiras una gran especialista en esta distancia y que ya sabia lo que era ganar la Media de Zamora salio dispuesta a dominar la prueba desde la primera zancada y con un crono de 1:23:27 aventajo en casi 10 minutos a las segunda clasificada que fue Josefa Garcia Ciudad que finalizo la prueba en segunda posición con un registro de 1:32:57. Les acompaño en el podium Raquel Lorenzo Muñoz con una marca de 1:33:38.

El resto de resultados los podéis consultar en: RESULTADOS XXVIII MEDIA MARATÓN DE ZAMORA 2012

Vídeo de la salida de la Media Maratón de Zamora 2012 (Fuente: http://mediamaratonzamora.blogspot.com.es)








REGLAMENTO XI CLÁSICA DEL EURO 2012

Enviado por la organización de la prueba: Asociaron Burgalesa de Atletas Veteranos

Articulo 1º
De acuerdo con la Real Federación Española de Atletismo, Federación de Atletismo de Castilla y Leon y Delegación Burgalesa de Atletismo, la Asociaron Burgalesa de Atletas Veteranos con el patrocinio del Excmo. Ayuntamiento de Burgos y la colaboración de DECATHLON organiza la “XI CLASICA DEL EURO”. Se disputará el día 15 de Abril de 2012 dando comienzo a las 11 horas de su mañana con salida y llegada en el Paseo del Espolón  sobre  la distancia de 6 km.


Articulo 2º 
La prueba estará abierta a todas las categorías a partir de Júnior, tanto masculina como femenina

Articulo 3º
La organización entregara trofeos a los tres primeros de cada categoría y una camiseta conmemorativa a cada participante.

PREMIOS:
Absoluta Masculina: (Junior, Promesa , Senior)
1º   Vale Material deportivo y trofeo
2º   Vale Material deportivo y trofeo
3º   Vale Material deportivo y trofeo

Absoluta Femenina: (Junior, Promesas, Senior)
1ª Vale Material deportivo y trofeo
2ª Vale Material deportivo y trofeo
3ª Vale Material deportivo y trofeo

Veteranos/as
Todas las categorías A, B, C, D, etc.
Trofeo  a los tres primeros clasificados de cada categoria

Articulo 4º
Las inscripciones se realizarán en DECATHLON en los impresos facilitados al efecto por la organización, siendo la fecha límite de inscripción el día 13 de Abril.
La cuota de inscripción será de 5€ , que se abonará a   la recogida del dorsal.

Articulo 5º
Los únicos vehículos que podrán estar en la carrera serán los autorizados por la organización.

Articulo 6º
Los gastos de desplazamientos y estancias serán por cuenta de los participantes

Articulo 7º
La entrega de trofeos y premios se efectuara al final de la prueba

Articulo 8º
El desarrollo de la prueba estará controlado técnicamente por el colegio de  jueces de la Delegación Burgalesa de Atletismo 

Articulo 9º
Existirá un servicio de ambulancia , una póliza de responsabilidad civil y un seguro de accidente.

Artículo 10º
Todo los participantes estarán amparados por una póliza de seguros de accidente y otra de responsabilidad civil, excluidos los casos derivados de un padecimiento latente, imprudencia, inobservancia de las leyes , etc.

También quedan excluidos los casos producidos por desplazamiento o/a desde el lugar en que se desarrolla la prueba.

Artículo 11º

Esta prohibido el uso de auriculares por los atletas, siendo motivo de descalificación la utilización  de los mismos en el transcurso de la carrera. 

Articulo 12º
Se establecerán las siguientes categorías:
. ABSOLUTA  MASCULINA:
(Júnior, promesas, senior)
-JUNIOR: Nacidos en 1993 y 1994
-PROMESA : Nacidos en 1990,1991 y 1992
-SENIOR: Nacidos en 1989 y anteriores
     
ABSOLUTA FEMENINA:
(Júnior, promesa, senior)
-         JUNIOR: Nacidas en 1993 y 1994
-         PROMESA: Nacidas en 1990,1991, y 1992
-         SENIOR: Nacidas en 1989 y anteriores 

. VETERANOS:
Desde el dia que cumplan 35 años y de 5 en 5años

. VETERANAS:
Desde el dia que cumplan 35 años. Y de 5 en 5 años


RECORRIDO:

Salida del Paseo del Espolón a la altura del Arco de Santamaría, Paseo del Espolón, giro a la derecha, Puente de San Pablo, giro a la derecha Paseo del Espoloncillo, giro a la derecha Puente de Santa María, giro a la derecha Paseo del Espolón, Calle Santander, giro a la izquierda C/ Concordia, giro a la izquierda C/ Moneda, giro a la Derecha C/ Almirante Bonifaz, giro a la izquierda C/ San Juan, C/ Avellanos, C/ Fernán González, Arco de San Martín, C/ Emperador, C/ Villalón hasta Punta Brava, Paseo Fuentecillas, Puente de León, Avda. Palencia, giro a la izquierda Puente de Malatos, giro a la derecha Paseo de la Isla, Plaza de Castilla, Avda. de la Isla, Paseo del Espolón, Meta en Teatro Principal.

RESULTADOS VI MEDIA MARATÓN CIUDAD DE SEGOVIA

El 25 de Marzo de 2012 a las 10:30 arranco una nueva edición de la Media Maratón Ciudad de Segovia en la que cerca de 2900 atletas finalizaron la prueba, lo que constata que de nuevo ha sido un gran éxito de participación.

A pesar de coincidir con otras pruebas con  la Media de Zamora o la Legua Universitaria de Palencia la Media Maratón de Segovia sigue creciendo cada año respaldando el gran trabajo realizado por la organización.

En categoría masculina el podium estuvo copado por los atletas africanos, siendo el más rápido el atleta Abdelhdi El Mouzaziz con un tiempo de 1:04:25, seguido del Tewodros Zewdu con 1:07:53 y de Hassan Ahouchar con 1:09:46, lo que demuestra el dominio ejercido por el atleta marroquí durante toda la prueba.

Abdelhdi El Mouaziz vencedor de la Media Maratón de Segovia 2012


PosP/CatDorsalNombre ParticipanteCat.EdadTiempo
112EL MOUAZIZ , ABDELHDI VETAM351:04:25
218ZEWDU ASFAW, TEWODROSSENM311:07:53
329AHOUCHAR, HASSANVETAM371:09:46
422076PERIBÁÑEZ PLASENCIA, GABRIELSENM221:12:55
533577PASAN RODRIGUEZ , ALVAROSENM291:12:58
631002ARES MATEO , RODRIGO VETAM351:13:04
711145GÓMEZ MORENO , PEDRO LUIS VETBM441:13:10
842003GARCÍA VELASCO, JAVIERSENM281:14:43
94999GOMEZ SANTERO , JOSE Mª VETAM381:14:50
1053482DE LA CALLE MERINO , NACHOSENM311:15:22
Clasificación Masculina Media Maratón de Segovia 2012

En cuanto a las féminas la victoria viajo también a tierra africanas ya que la marroquí Nazha Machrouh  se impuso a su compatriota Fatima Ayachy con un tiempo de 1:19:22. Completo el podium Gema Martín Borgas con un  tiempo de 1:22:31.


PosP/CatDorsalNombre ParticipanteCat.EdadTiempo
1814MACHROUH , NAZHA SENF261:19:22
25210AYACHY, FATIMASENF301:19:53
503742MARTIN BORGAS , GEMA SENF241:22:31
6411983ARROYO ARROYO, RECUERDOVETCF471:23:43
8313236HERRERO GOMEZ, HELENAVETAF351:24:45
13341526GARCÍA MEJUTO, LAURASENF271:27:28
55253367GONZALEZ HERNANDEZ, EVASENF331:36:52
61621004REDONDO DEL CORRAL , ARANCHA VETAF391:38:04
6296332LLORENTE MARTIN, GEMASENF311:38:18
81323101RUIZ CALVO, PALOMAVETCF451:40:32
86432184REDONDO FERNANDEZ, INESVETCF451:41:19

Clasificación Masculina Media Maratón de Segovia 2012

Desafortunadamente no podemos dar información de los atletas burgaleses ya que en la clasificación no dan información de provincia ni de clubes, no obstante todo aquel que quiera informarnos de su resultado lo puede hacer en comentarios y nosotros lo vamos actualizando en la noticia.

Consulta la Clasificación oficial final Media Maratón Ciudad de Segovia 2012


Por ultimo os  invitamos a que visiteis la web www.mediamaratonsegovia.com donde podreis encontrar una galeria completa de fotos de la prueba.




domingo, 25 de marzo de 2012

BICO: DUATLON POPULAR DE MADRID

Últimamente se está anunciando mucho en televisión un duatlon popular en Madrid llamado BICO. A nosotros nos parece una prueba muy recomendable porque acerca la dura prueba del biatlon a todos los atletas populares.

La fecha elegida para la prueba es el 28 de Abril de 2012 en la Casa de Campo, en Madrid y podrán participar todos las personas nacidas en 1997 y anteriormente.

Cartel de la prueba (Foto: bicomadrid)

Hay 3 modalidades diferentes de carrera:

  • DUATLON DISTANCIA MINI SPRINT. Consiste en 2 Km de carrera a pie, 7,5 Km de ciclismo y  1 Km de carrera a pie. Ideal para la gente que no está tan preparada. El precio de está inscripción es de 12 euros y te puedes inscribir aquí.
  • DUATLON DISTANCIA SPRINTConsiste en 4 Km de carrera a pie, 15 Km de ciclismo y  2 Km de carrera a pie. Para la gente mejor preparada. El precio de inscripción es de 18 euros y te puedes inscribir aquí.
  • DUATLON DISTANCIA SPRINT POR RELEVOS.  Consiste en 4 Km de carrera a pie, 15 Km de ciclismo y  2 Km de carrera a pie. Para la gente que quiere correr en parejas. Un integrante hará las dos carreras a pie y otra la carrera en bicicleta. El precio de inscripción es de 20 euros por equipo y os podéis inscribir aquí.
El cierre de dorsales será el 24 de Abril o cuando se llegue a 4000 participantes. La recogida de los mismos se podrá realizar el Viernes 27 de Abril de 16 a 20 horas o el mismo día de la prueba a partir de las 07:30 y hasta media hora antes de la salida.


El recorrido de la prueba es totalmente asfaltado para la carrera en bicicleta y mixto (alternando tierra y asfalto para la carrera a pie). Os dejamos los dos recorridos existentes en mapa y desnivel:

Recorrido Mini-Sprint


Recorrido Sprint

La información completa de la prueba la tenéis en la web bicomadrid. Os podéis descargar el reglamento aquí.

Animamos a todos los burgaleses a participar en la prueba. Como siempre, haremos especial mención en nuestra web a todos los atletas burgaleses.

Salu2. Burgaleses En El Running.

sábado, 24 de marzo de 2012

10 km Universitarios Ciudad de León 2012

Gracias a nuestro amigos de mediamaratonleon.blogspot.com hemos conocido el nacimiento de una nueva carrera en la ciudad de León el día 29 de Abril de 2012DIEZ KM. UNIVERSITARIOS CIUDAD DE LEÓN 2012 organizada por la Universidad de León.

La cuota de inscripción es de 10 euros y el plazo para realizar la misma será desde el 5 de marzo de 2012 hasta el 24 de abril de 2012 antes de las 24.00 horas, o hasta completar el cupo de inscripción que será de 800 atletas. Los miembros de la Comunidad Universitaria (Universidad de León) pagarán una cuota de 8 euros. Para las inscripciones que se hagan con anterioridad al 5 de abril de 2012 la camiseta conmemorativa estará personalizada.

Las inscripciones se pueden realizar vía web en : www.unileon.es/servicios/deportes  y www.championchipnorte.com


La prueba comenzara a las 10:00 y se desarrollará sobre un circuito urbano de 10.000 metros, cuya  salida y llegada estará situada en la Universidad de León sita en el Campus de Vegazana.

Circuito 10km Universitarios Ciudad de León 2012

Podéis encontrar toda la información sobre el reglamento, inscripciones, precios, ... en el siguiente link: http://www.unileon.es/servicios/deportes/10-km-universitarios

Desde Burgaleses En El Running vemos con envidia lo bien que están trabajando en León para promover el atletismo popular durante los últimos años y nos encantaría que la instituciones burgaleses apoyasen las carreras de nuestra cuidad de igual manera.

Desde aquí animamos a la Universidad de Burgos a que se anime y organice una carrera de similares características que seguro va a ser un éxito.

viernes, 23 de marzo de 2012

XI CLASICA DEL EURO 2012

Gracias a la Asociación de Atletas Veteranos de Burgos, ya tenemos la información completa de la XI Clásica del Euro 2012 para el dia 15 de Abril de 2012 a las 11 horas.

Cartel XI Clásica Del Euro 2012 

Este año las inscripciones se realizarán en DECATHLON en los impresos facilitados al efecto por la organización, siendo la fecha límite de inscripción el día 13 de Abril. La cuota de inscripción este año es de 5€ , que se abonará a la recogida del dorsal.

La prueba estará abierta a todas las categorías a partir de Júnior, tanto masculina como femenina. Existen trofeos a los tres primeros de cada categoría y una camiseta conmemorativa a cada participante.

Y este es el recorrido de este año(tenemos alguna variación, en especial en la salida).  Se repite la salida de este año del Cross de San Lesmes y el trazado del año 2011 de la Clásica del Euro.
  • Salida del Paseo del Espolón a la altura del Arco de Santamaría, Paseo del Espolón, giro a la derecha, Puente de San Pablo, giro a la derecha Paseo del Espoloncillo, giro a la derecha Puente de Santa María, giro a la derecha Paseo del Espolón, Calle Santander, giro a la izquierda C/ Concordia, giro a la izquierda C/ Moneda, giro a la Derecha C/ Almirante Bonifaz, giro a la izquierda C/ San Juan, C/ Avellanos, C/ Fernán González, Arco de San Martín, C/ Emperador, C/ Villalón hasta Punta Brava, Paseo Fuentecillas, Puente de León, Avda. Palencia, giro a la izquierda Puente de Malatos, giro a la derecha Paseo de la Isla, Plaza de Castilla, Avda. de la Isla, Paseo del Espolón, Meta en Teatro Principal.
Simulándolo en Google Maps, nos sale un recorrido en torno a 6,5 - 7 km.


Recorrido Clásica del Euro 2012

No hay atletas confirmados, en cuanto tengamos mas noticias las comunicaremos.

jueves, 22 de marzo de 2012

Test de Cooper y VO2 Max

De pequeños en clase de educación física (gimnasia vamos...) nos hacían el famoso Test de Cooper. Nombre sofisticado que se puede resumir en la siguiente frase del profe de gimnasia: niños dadle vueltas a la pista hasta que yo paré el cronómetro... y no os paréis ehhh!!!  En realidad creo que buscaban a futuros cracks del atletismo en los colegios (aunque yo nunca recibí ninguna llamada...).

Hoy vamos a conocer en qué consiste realmente el Test de Cooper y para qué sirve.


Haciendo el test de Cooper (Foto: desmotivaciones )
El Test de Cooper fue diseñado por el Dr. Kenneth H. Cooper en 1968 para el ejército de los Estados Unidos. Consiste en correr la mayor distancia posible sobre un terreno plano durante 12 minutos. Si te cansas puedes correr más rápido e incluso andar, pero nunca parar, sino el test sería nulo. Es una prueba exigente que mide la capacidad cardiorespiratoria de una persona. 

Muchos de vosotros preguntaréis, ¿y para que sirve? Pues además de para acabar reventados es una medida para calcular el VO2 Max de una persona. Este indicador es muy importante y mide la capacidad aérobica de una persona

En definitiva, el VO2 Max es el volumen máximo de oxígeno que nuestro organismo es capaz de metabolizar  cuando estamos haciendo una actividad física. Depende de nuestros genes en un porcentaje alto, no obstante, se puede entrenar para mejorarlo. Se mide en  ml / Kg / min. Esto quiere decir, que si hacemos la misma distancia en el Test de Cooper que otra persona que pesa más, el VO2 Max de la otra persona será mayor que el nuestro.

Se calcula mediante la fórmula:




VO2 max = 22,351 * distancia Km - 11,288





Aquí os dejamos una tabla con las distancias, ritmos y VO2 Max más comunes.



DISTANCIA en metrosVELOCIDAD min./kmVO2 máx.
17007:0426,708
17506:5127,826
18006:4028,943
18506:2930,061
19006:1931,179
19506:0932,296
20006:0033,414
20505:5134,532
21005:4335,649
21505:3536,767
22005:2737,884
22505:2039,002
23005:1340,119
23505:0641,237
24005:0042,354
24504:5443,472
25004:4844,59
25504:4245,707
26004:3746,825
26504:3247,942
27004:2749,06
27504:2250,177
28004:1751,295
28504:1352,412
29004:0853,53
29504:0454,647
30004:0055,765


Y a continuación una imagen que indica nuestra capacidad aeróbica según el sexo, la edad y la distancia recorrida en el test de Cooper.

Categorías Test de Cooper (Foto: wikipedia)

El Test de Cooper mide el VO2 Max de forma indirecta. Hay otras medidas más fiables del VO2 Max, como una espirometría en un laboratorio y se puede medir para corredores, ciclistas, nadadores... Esto sería una forma directa de medir el VO2 Max.

Hace unos años, el ciclista Greg Lemon  acusaba indirectamente (y sin el indi) a Alberto Contador de dopaje por algo relacionado con el VO2 Max. El estadounidense comentó que Contador debía demostrar como había podido subir la cima suiza de Verbier. Nuestro Alberto hizo una subida espectacular, recorriendo 8,5 Km con una pendiente de 7,5 % en un tiempo de 20 minutos y 55 segundos. Esto traducido quiere decir que contador consumió 99,5 mililitros de oxígeno por minuto y kilo. Esta cantidad de VO2 Max nunca había sido consumida por nadie en ningún deporte.  Grande Contador !!

Por último, para que os hagáis una idea del VO2 Max de algunos deportistas os dejamos una tabla indicando nombre del deportista, deporte y el VO2 Max. Como vemos los deportistas con la capacidad aeróbica más elevada son esquiadores de fondo, ciclistas y corredores.




VO2 Max Deportistas Masculinos





VO2 MaxNombreDeporte
96.0Espen Harald BjerkeEsquiador noruego de campo a través
96.0Bjørn DæhlieEsquiador noruego de campo a través
93.0Kurt Asle Arvesen Ciclista
92.5Greg LeMondCiclista
92.0Matt CarpenterCorredor
92.0Tore Ruud HofstadEsquiador noruego de campo a través
91.0Gunde SvanEsquiador sueco
91.0Harri KirvesniemEsquiador noruego de campo a través
89.0Sergio SánchezCorredor
88.0Anders AuklandEsquiador de campo a través
87.4Marius BakkenCorredor
87.0Jon Anders GaustadEsquiador de campo a través
86.4Edvad Boasson HagenCiclista
86.0Thor HushovdCiclista
86.0Ole Einar BjœrndalenBiathlon
85.0Dave BedfordCorredor
85.0John NgugiCorredor de fondo
84.4Steve PrefontaineCorredor
84.0Lance ArmstrongCiclista
83.5Mark WaltersCiclista
83.0Jens Arne SvartedalEsquiador de campo a través
82.7Gary TuttleCorredor
82.0Kip KeinoCorredor
81.1Craig VirginCorredor de fondo
81.0Jim RyunCorredor
80.9Øyvind LeonhardsenJugador de fútbol noruego
80.1Steve ScottCorredor



Miguel Indurain, se comía 6 sobaos para merendar y luego cenaba




VO2 Max Deportistas Femeninas


VO2 MaxNombreDeporte
78.6Joan BenoitCorredora de fondo
76.6Bente SkariEsquiadora
76.0Flavia OliveiraCiclista
74.0Charlotte KallaEsquiadora
72.0Marit BjoergenEsquiadora
72.0Toini RönnlundEsquiadora
71.2Ingrid KristiansenCorredora de fondo
67.2Rosa MotaCorredora de fondo


Joan Benoit, campeona olímpica de maraton en 1984
Salu2. Burgaleses En El Running




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