El desarrollo de las tecnologías en los últimos años ha propiciado que muchos de nosotros tengamos smartphones o dispositivos GPS que cada vez son más pequeños y precisos (si no los tenéis podéis aprovechar para pedirselo a los reyes!!!!). Con dichos dispositivos podemos controlar nuestros entrenamientos y carreras (distancia, ritmo medio, frecuencia cardiaca...) y monitorizar toda la información recogida con un gran nivel de detalle. Cuando salgo a correr es raro el día que no veo algún runner con un teléfono en el brazo o un reloj GPS en la muñeca.
En Burgaleses En El Running hemos investigado sobre las opciones más extendidas para controlar nuestros entrenamientos deportivos y hemos reducido la lista a 6, aunque existen otras opciones tanto gratuitas como de pago que también están muy bien. Al final del artículo hay una tabla comparativa de todas las opciones.
Runtastic
Aplicación disponible para la mayoría de plataformas móviles (Android, iOS, Windows Phone, Blackberry...). Podemos guardar nuestros entrenamientos, establecer objetivos, compartir nuestras rutas con otros usuarios... Permite la sincronización con la web de Runtastic, en la cual se pueden consultar con mucho más nivel de detalle toda la información de nuestros entrenamientos y carreras. La versión PRO tiene una característica que personalmente me gusta mucho que es el GeoTagging. Mediante esta funcionalidad podemos realizar fotografías y etiquetarlas durante nuestro recorrido y posteriormente visualizarlas. Útil cuando hacemos una ruta chula en mountain bike.
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| Captura de pantalla de Runtastic |
Endomondo Sports Track
Aplicación disponible también para la mayoría de las plataformas. Permite la monitorización y control de nuestros entrenamientos. La versión gratuita tiene más funcionalidades que la gratuita de Runtastic, como la retroalimentación por voz y el control de cardio. Se puede realizar la sincronización mediante la web de Endomondo, red social muy extendida entre los runners. En dicha web podemos ver nuestras prácticas y de nuestros amigos, visualizar rutas y gráficas de nuestras carreras y de nuestros amigos, participar en retos... Hay algunos usuarios que dicen que no mide exactamente las distancias. Personalmente es la aplicación que utilizo y casi siempre me va bien, salvo en una media maraton que se volvió loca y me calculó más de 23 km. En la versión PRO hay una opción de eficiencia de consumo que puede ser muy útil en distancias largas. Muy recomendable.
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| Captura de pantalla de Endomondo |
Nike+ GPS
Esta aplicación tiene el inconveniente de estar sólo para el iphone y además no es gratuita (1,59 euros) pero la hemos elegido por estar apadrinada por Nike y Apple, lo cual es garantía de mejora. Se puede realizar el control de los entrenamientos de una forma similar a las dos anteriores, pero no tiene retroalimentación por voz. Podemos sincronizar nuestros entrenamientos con el portal nikeplus.com, en el que está registrada una comunidad muy grande de usuarios. Tiene integrado un reproductor de música con el que podemos escuchar nuestras listas de reproducción favoritas mientras realizamos ejercicio. Desde el portal podemos extraer gran cantidad de información de nuestras carreras. Me gusta el modo en que se muestran las rutas en el mapa, de diferentes colores dependiendo del ritmo al que hayamos ido.
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| Captura de pantalla de Nike+ GPS |
Adidas miCoach
Aplicación gratuita para todas las plataformas y apadrinada por una gran marca como Adidas. Tiene reproductor de música integrado y un gran número de entrenamientos diferentes (Entrenamiento libre, entrenamiento progresivo, entrenamiento de evaluación...). La personalización de los entrenamientos está muy lograda y en nuestra opinión es mejor que en Endomondo o Runtastic. Podemos sincronizar todos nuestros datos con la web de miCoach. Además podemos configurar el equipo que utilizamos para entrenar, así que llevamos el control de cuantos kilómetros tienen nuestras zapatillas. La única pega es que la integración con las redes sociales no es muy buena y deberían mejorar este aspecto. Como curiosidad decir que podemos configurar nuestro entrenador personal como una voz masculina, una voz femenina o la voz de David Villa!!!
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| Captura de pantalla de Adidas miCoach |
Geonaute Software
Aplicación de PC que permite analizar con detalle los datos recogidos de nuestros entrenamientos si utilizamos relojes GPS de la marca Geonaute, de la superficie comercial Decathlon. Permite exportar los datos de nuestro reloj en diferentes formatos y mostrar la ruta que hemos seguido proyectándola sobre los mapas de Google Maps. También podemos realizar el control de kilómetros de nuestras zapatillas. Es gratuita y disponible en la web de Geonaute. Se pueden subir los datos a la red social de Endomondo.
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| Captura de pantalla de aplicacion de Geonaute Software |
Garmin Connect
Es la aplicación de PC y web de la marca de dispositivos GPS más conocida. Al igual que con Geonaute, permite conectarnos a nuestro dispositivo y extraer los datos de nuestros entrenamientos en diferentes formatos. Posteriormente, mediante la interfaz de la aplicación podremos analizar toda la información de nuestros entrenamientos y proyectas nuestras rutas sobre los mapas de Google Maps y Bind. También podemos buscar otras rutas de otros usuarios dentro de la aplicación web mediante diferentes criterios. Se pueden subir los datos a la red social de Endomondo.
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| Captura de pantalla de aplicacion de Garmin Connect |
Comparativa de aplicaciones
| Runtastic | Endomondo | Nike+ GPS | Adidas My Coach | Geonaute Software | Garmin Connect | |
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| Seguimiento GPS | SI | SI | SI | SI | SI | SI |
| Medición de distancia, tiempo, velocidad, ritmo km, consumo de calorías | SI | SI | SI | SI | SI | SI |
| Vista de mapa | SI | SI | SI | SI | SI | SI |
| Gráficas de velocidad, altitud, ritmo cardiaco | SI | SI | SI | SI | SI | SI |
| Historial de entrenamientos | SI | SI | SI | SI | SI | SI |
| Tabla de tiempos por tramo | SI | SI | SI | SI | SI | SI |
| Fácil Integración con redes sociales (Twitter, Facebook...) | SI | SI | SI | NO | NO | NO |
| Configuración de equipo (BH 5.6, Asics Gel Nimbus...) | NO | NO | NO | SI | SI | NO |
| Configuración varios deportes (ciclismo, correr...) | SI | SI | NO | SI | SI | SI |
| Configuración sistema medicion (km, millas) | SI | SI | SI | SI | SI | SI |
| Cuenta atrás | SI | SI | SI | NO | NO | NO |
| Retroalimentación por voz | PRO | SI | NO | SI | NO | NO |
| Seguimiento en vivo | PRO | NO | NO | NO | NO | NO |
| Lectura de ritmo cardiaco | PRO | SI, con dispositivos compatibles | SI, con dispositivos compatibles | SI, con dispositivos compatibles | SI | SI |
| GeoTagging (tomar fotografías del recorrido) | PRO | NO | NO | NO | NO | NO |
| Plataformas | Android, Iphone, Windows Phone, Blackberry, Aplicación Web | Android, Iphone, Windows Phone, Blackberry, Aplicación Web | Iphone, Aplicación Web | Android, Iphone, Blackberry, Aplicación Web | Aplicación PC | Aplicación Web, Aplicación PC |
| Añadir ruta manualmente | SI | SI | NO | NO | SI | SI |
| Exportar prácticas en diferentes formatos (.gpx,.tcx) | SI | SI, desde aplicación web | NO | NO | SI | SI |
| Reproducto de música integrado | PRO | NO | SI | SI | NO | NO |
| Entrenamientos con objetivos | Si. Sólo Distancia y Tiempo.Otros objetivos en versión PRO | SI. Sólo distancia. Otros objetivos en versión PRO | Si. Por tiempo y distancia | SI | SI | SI |
| Precio versión PRO | 3,99 € | 2,86 € | 1,59 € | Gratuita | Gratuita | Gratuita |
Espero que la información os haya servido para conocer mejor el mundo de los dispositivos GPS. Si utilizáis otras aplicaciones para correr que no estén en la lista nos podéis contar vuestras experiencias con ella y si aporta algo nuevo a las que hemos repasado en esta lista.
Un saludo. Burgaleses En El Running.
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